• Bevalling

Voorbereiding

Geboorteplan

Rond de 34ste week van je zwangerschap bespreken we de bevalling. Wij zijn benieuwd naar je wensen en behoeften, en wat wij daarin voor jou kunnen betekenen. Ook geven we je informatie over het verloop van een bevalling en wanneer je ons kunt bellen.

Sommige vrouwen vinden het prettig om een geboorteplan te hebben. Je gebruikt een geboorteplan als communicatiemiddel tussen jou en je hulpverleners. Op deze manier kun je je gevoelens, wensen, angsten en dergelijke bespreekbaar maken. Door gebruik te maken van een geboorteplan wordt een goede samenwerking nagestreefd tussen jou, je partner en de zorgverleners.

Het is verstandig om dit plan vóór de 34ste week op te stellen, zodat we het tijdens ons gesprek kunnen bespreken.
Voor meer informatie én een voorbeeld: geboorteplan.

Cursus

Als voorbereiding op de bevalling kun je een zwangerschapscursus volgen. Deze cursus geeft je meer informatie over de bevalling en tips over hoe om te gaan met pijn. Als je interesse hebt, kunnen wij de volgende praktijken aanbevelen:

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsmassage

Zwangerschapscursus ‘Samen Bevallen’

Zwangerfit

Zwangerschapshaptonomie

Borstvoedingscursus / informatieavond

Klaarzetten

Of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt, het is prettig als je de volgende hulpmiddelen klaar hebt staan.

Algemeen:

  • Kraampakket: krijg je meestal via je zorgverzekering. Geen vergoeding? Dan kun je er een kopen bij een babywinkel of apotheek.

  • Klossen: als je matras lager is dan 80 cm. Dit maakt het werk makkelijker voor ons en de kraamverzorgster. Te huur bij kraamcentrum of thuiszorgwinkel.

Extra bij thuisbevalling:

  • 2 emmers + 2 vuilniszakken (voor vuile was en afval)

  • 2 metalen kruiken (voor het warmhouden van kleertjes en doeken)

  • 6 hydrofiele luiers

  • Setje babykleding + 2 mutsjes

In de ziekenhuistas

Vanaf 37 weken is het handig om een ziekenhuistas klaar te hebben, met daarin:

  • Je zwangerschapskaart

  • Kleding voor de baby (incl. 2 mutsjes)

  • Omslagdoek voor de baby

  • Kleding voor jezelf na de bevalling

  • Toiletartikelen

  • Lippenbalsem

  • Dextro Energy

  • Massageolie

  • Camera + oplader

  • €1 en €2 munt voor ziekenhuisrolstoel

  • Geschikt autostoeltje voor de baby

  • Drinken en (gezonde) snacks — ook voor je partner

Let op: neem géén luiers, kunstvoeding of maandverband mee. Het ziekenhuis heeft dit ruim voldoende beschikbaar.

Beladvies

Wij zijn altijd bereikbaar!  We vinden het belangrijk dat je ons belt wanneer jij daar behoefte aan hebt. 

Heb je dringende vragen, twijfel je ergens over of maak je je zorgen? Wij zijn 24 uur per dag, elke dag van de week telefonisch bereikbaar op telefoonnummer 06-51 469 869.  

We willen dat je in ieder geval belt bij:

  • Verminderde kindsbewegingen na 28 weken. Wanneer je minder bewegingen van de baby voelt in je buik dan voorheen, bel ons dan.  
  • Vruchtwaterverlies  De meeste bevallingen beginnen met weeën. Slechts 10% begint met het breken van de vliezen. Wanneer dit gebeurt, noteer de tijd en kijk naar de kleur van het vruchtwater. Doe een dik maandverband in en bewaar deze totdat wij bij je zijn. Bij helder vruchtwaterverlies bel je ons overdag. Bel ons direct:
    • wanneer het vruchtwater geel, groen of bruin van kleur is 
    • wanneer het hoofdje van de baby de laatste controle niet ingedaald was.  
  • Vaginaal bloedverlies  Een beetje slijmerig bloedverlies hoort bij een bevalling. Is de hoeveelheid bloedverlies meer dan een normale menstruatie, bel ons dan direct.
  • Regelmatige weeën: Weeën beginnen over het algemeen rustig. Zo nu en dan voel je dat je buik hard wordt en doet het wat pijn. Het meest herkenbare aan weeen is het komen en gaan. Ze kunnen voelbaar zijn onderin je buik, onderin je rug, maar ook in je billen en bovenbenen.  Soms kunnen het voorweeën zijn, dan zakt het weer af. Wanneer het weeën zijn die het begin van de bevalling aangeven dan zullen ze juist toenemen. Je gaat dan merken dat de kracht, lengte en frequentie van de weeën toeneemt en er zal steeds meer regelmaat in komen. Geen geboorte verloopt hetzelfde! Afhankelijk van het eventuele verloop van voorgaande bevalling(en) of individuele situaties geven we je een individueel beladvies

Als richtlijn kun je het volgende aanhouden wanneer ons te bellen bij het ervaren van weeën. 

  1. Geboorte van een eerste kindje: een uur lang regelmatige weeën, waarbij de weeën iedere 3-4 min komen en ongeveer 60 seconden duren. 
  2. Geboorte van een tweede of volgende kindje: een uur lang regelmatige weeën, waarbij de weeën iedere 5 min komen en ongeveer 60 seconden duren. 
  3. Bij plotseling zeer krachtig worden van de weeën of wanneer je het gevoel hebt dat de geboorte niet lang op zich laat wachten.